雪が降ってる時や凄く寒い日(-5℃以下)の練習はどのようにしてますか? 雪が降ってるし、やる気も出ないし風邪ひくかもしれないから今日は休む、雪が降ってるけど気合いで走る!などあるかと思います。 私がオススメするのは「筋トレ」です! 室内でできま…
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