大会前日の食事を何を食べればいいか?何を食べない方がいいか?など考えている人も多いかと思います。 大会に影響がないように少しでも身体に気を使いベストの状態で挑みたいですよね。 そんな悩みを私のランナー仲間や私が実業団時代の時に食べていた物を…
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